Бодибилдинг для начинающих

 Растяжка
Растяжка является очень важной составляющей в комплексе упражнений для максимального развития вашего тела. Растягивая проработанную группу мышц вы получаете, как минимум, 20% дополнительного развития. Мышцы становятся более длинными (красивыми) и эластичными, что способствует лучшему развитию и отсутствию закрепощенности. Читать далее...