Деснянський район
(098) 065 65 92
Солом'янський район
     
ФІТНЕС КЛУБИ
ГАРМОНІЙНОГО РОЗВИТКУ

































Нужно знать

 

СПОРТ, РАДИ ЖИЗНИ
В детстве спорт должен быть без соревнований
Как только ребенок уже способен понимать и воспринимать тренерские задачи – он уже готов идти в спорт. Но тут важен подход.
Перед тем, как сдавать ребенка в спорт, особенно это касается мальчиков, которых родители любят отдавать на единоборства, важно задуматься. Часто мы сдаем детей в секции для того, чтобы они стали лидерами, научились доминировать и влиять на обстоятельства.
Но на мой взгляд, это в корне неверно. В первую очередь, нужно привить понимание самообладания. Это крайне важно. Читать далее 


ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР
Все известные мне, и со слов других людей, тренеры выполняют услуги лишь партнера по тренировкам - подстраховать, посчитать повторения, причем, всегда однообразно. Бодибилдинг - это строительство тела, значит, инструктор - это никто иной, как строитель. Строитель знает, как будет выглядеть постройка, может выполнить конкретную задачу заказчика и в определенные сроки. Постройка, отличающаяся от заказа, выполнена в неопределенно-долгие сроки, согласитесь, абсурд. Хорошим тренером может называться тот, кто имеет все инструменты - методы для реализации заказа, может выполнить его в короткие сроки (пользуясь методами, которые приобрел в течении многих лет тренировок, умеющий извлечь лучшее из имеющейся мировой информации). Лучший тренер имеет систему, позволяющую быть сегодня лучше, чем был вчера. Читать далее


КАКИМ ДОЛЖЕН БЫТЬ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР
Чемпион – еще не значит "хороший тренер".
Распространенный вариант, когда тренерами выступают действующие или окончившие карьеру спортсмены. Особенно это касается бодибилдеров. На них обращают внимание, их формами вдохновляются и к ним охотно идут на индивидуальные тренировки.
Однако, мало кто задумывается, что зачастую титулованные бодибилдеры получили свои результаты не столько благодаря природным данным и грамотным тренировкам, сколько с помощью химических средств. В последствии, такие тренеры – бывшие звезды спорта, не имеют опыта воздействия на организм, который не находится под анаболическим эффектом. Читать далее



ВРЕД БАСЕЙНА
Бассейны не годятся для похудения и,вообще, для посещения.
Часто в разговоре с женщинами я слышу: «Вот, хочу похудеть, а не получается».
Спрашиваю: «Что для этого делаете?» — «Бассейн посещаю, надеюсь похудеть».
А ведь и правда, часто в рекламе аквааэробики обещают похудение.
Но, друзья мои, где вы видели худых водоплавающих? Моржи, тюлени, слоны морские, львы, это все далеко  не изящные животные.
Читать далее