Подольский район РАСПИСАНИЕ >>
Соломенский район
     
Первые в Украине специализированные
ФИТНЕС КЛУБЫ
ГАРМОНИЧНОГО РАЗВИТИЯ ЧЕЛОВЕКА


























































































































































































































































































































































Корпоративный фитнес

 

 


семинары, тренинги, мастер-классы в киеве

Личностный рост

 

Каменный пресс за 30 дней!

ПРЕСС ТВОЕЙ МЕЧТЫ

 

как накачать пресс

Хочешь крепкий и развитый пресс? Но не знаешь, как сделать это?

Новая супер программа в фитнес клубе «Тимур GYM» на Подоле!

КАМЕННЫЙ ПРЕСС ЗА 30 ДНЕЙ!

Проверь себя на прочность!


Составляющие тренировочного сплита: 

  • Тренировки проходят 6 раз в неделю
  • В начале тренировки разминка на мышцы пресса, состоящая из 5 упражнений, следующих друг за другом
  • Следующим этапом будет проработка прямой мышцы живота в статодинамическом режиме (в двух сериях)
  • Проработка косых мышц живота в комплексных упражнениях (в двух сериях)
  • Проработка поперечной мышцы живота
  • и др.

Цикл длится 14 дней
Последующие тренировки пресса меняются, носят силовой характер и длятся так же 14 дней

 

 Ведущий тренер, эксперт в данной специализации - Олег Горб (Тимур GYM на Подоле)

Запишись на тренировку прямо сейчас! т.(044) 425-91-99

 

ПОДКЛЮЧИСЬ К НОВОЙ ЖИЗНИ!