Две кардио-зоны
Предназначение кардиотренажеров достаточно широко. Их используют для разминки перед силовой тренировкой, укрепления сердечно-сосудистой системы, снижения веса и увеличения мышечной выносливости. Кардиолиния нашего клуба представлена тренажерами Johnson, SportsArt:
Беговые дорожки. С их помощью можно отправиться в длительную пешую прогулку или пробежать несколько километров, не сходя с места. При этом можно регулировать скорость и угол подъема, задавать программы различной сложности в зависимости от уровня Вашей подготовки.
Вертикальный велотренажер обеспечивает тренировку кардиосистемы, задействовав обширные мышечные массивы ног.
Горизонтальный велотренажер имеет полную поддержку спины, спинка расположена под правильным углом и имеет анатомический профиль, обеспечивая полный комфорт. Идеально подходит для пожилых, грузных людей, людей с нарушениями опорно-двигательного аппарата, варикозным расширением вен.
Орбитрек, взявший от своих прототипов – лыжного тренажера и степпера – свободу движений и отсутствие нагрузки на суставы. Это любимец женщин благодаря прицельной нагрузке на ягодицы. Ходьба по эллиптической траектории, при которой движения всех частей тела синхронизируются – самая эффективная форма тренировки для всех основных групп мышц ног, ягодиц, бедер, а также мышц рук, плеч, груди и спины.
Степпер. Эргономический дизайн и проработанные до мелочей детали тренажера позволяют наиболее точно выполнять упражнения.Расположенные под эргономичным углом направляющие скольжения копи-руют настоящие движения тела при ходьбе. Это позволяет развивать мышцы каждой ноги по отдельности, обеспечивая равномерный результат.
При регулярных тренировках Вы добъетесь всего того, для чего и созданы кардиотренажеры: похудеете, укрепите организм, а также повысите аэробную способность организма.
