Деснянський район
(098) 065 65 92
Солом'янський район
     
ФІТНЕС КЛУБИ
ГАРМОНІЙНОГО РОЗВИТКУ

































Фигура от Тимура

Официальный сайт Тимура Мазур: www.timurmazur.com 

 EXPRESS ФИГУРА ОТ ТИМУРА (смотрите на UKRLIFE.TV)

Выпуск 22

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ УПРУГОЙ И КРАСИВОЙ ПОПЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

 

Выпуск 21
ПОСЛЕДНИЙ ВЫПУСК: УНИКАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА ОТ ФИТНЕС-ТРЕНЕРА ТИМУРА МАЗУРА

 

Выпуск 20
АЛЕКСАНДР КТИТОРЧУК - ФОТОГРАФ, ПОЭТ ИЛИ ХУДОЖНИК?

 

Выпуск 19
КАК СТАТЬ ЧЕМПИОНОМ МИРА ПО ЖИМУ ЛЁЖА

 

Выпуск 18
О ЖЕНЩИНАХ И ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ ОТ ЧЕМПИОНА МИРА СЕРГЕЯ КОНЮШКА

 

Выпуск 17
СЕКРЕТЫ СТРОЙНОЙ ПОПЫ. ТРИ ГЛАВНЫХ УПРАЖНЕНИЯ

 

Выпуск 16
УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ БЫСТРО ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ФОРМУ

 

Выпуск 15
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ПОДКОЖНОГО ЖИРА: ОСНОВЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ

 

Выпуск 14
«ЧУДО-УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА» ОТ ТИМУРА МАЗУР

 

Выпуск 14 ТРЕНИРОВКА ОТ ТИМУРА ДЛЯ ЯГОДИЦ, ЗАДНЕЙ И ПЕРЕДНЕЙ ЧАСТИ БЕДРА, А ТАКЖЕ ГОЛЕНИ

 

Выпуск 12
ТРЕНИРОВКА ОТ ТИМУРА ДЛЯ МЫШЦ ПЛЕЧА, ТРИЦЕПСА И СПИНЫ


Выпуск 11
ТРЕНИРОВКА ОТ ТИМУРА ДЛЯ НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА (ЯГОДИЦЫ, ПЕРЕДНЯЯ И ЗАДНЯЯ ЧАСТЬ БЕДРА, ГОЛЕНЬ И ПРЕСС)


Выпуск 10
ТРЕНИРОВКА ОТ ТИМУРА ДЛЯ БИЦЕПСОВ, МЫШЦ ГРУДИ И ЖИВОТА


Выпуск 9
ТРЕНИРОВКА ОТ ТИМУРА ДЛЯ МЫШЦ ПЛЕЧА, БИЦЕПСА И ТРИЦЕПСА С ПОМОЩЬЮ РЕЗИНКИ


Выпуск 8
ТРЕНИРОВКА ОТ ТИМУРА ДЛЯ МЫШЦ ГРУДИ И СПИНЫ
Друзья, чтобы мой комплекс упражнений пошел Вам на пользу, необходимо следовать двум основным правилам. Во-первых, во время выполнения максимально сконцентрируйтесь на прорабатываемой группе мышц, а во-вторых, делайте упражнения в представленной последовательности и связанности. Ну и еще, конечно, необходимо желание достичь превосходных результатов, ведь без него - никуда!


Выпуск 7
ИДЕАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА В ПРАВИЛЬНОЙ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТИ УПРАЖНЕНИЙ
В этом выпуске Тимур и Ольга покажут вам уникальную тренировку всех мышечных групп. Обратите внимание на то, что Ваш личный тренер делает ударение на правильной последовательности выполнения упражнений, которая  позволяет достичь идеального результата – упругого тела и заряда энергией.


Выпуск 6
ТРЕНИРОВКА ОТ ТИМУРА НЕ ВСТАВАЯ СО СТУЛА ДЛЯ ЯГОДИЦ, КВАДРИЦЕПСОВ, ЗАДНЕЙ ЧАСТИ БЕДРА И МЫШЦ ПРЕССА.
Уникальная авторская тренировка для тех, кто проводит целый день сидя в офисе, мечтая о хорошей фигуре. Упражнения (онлайн урок) для ягодиц, квадрицепсов, задней части бедра и мышц пресса. Автор Тимур Мазур - известный украинский спортсмен, обладатель титула «Мистер Бицепс -2005. Атмосфера здоровья и позитива в программе "Express фигура от Тимура".


Выпуск 5
ТРЕНИРОВКА ОТ ТИМУРА НЕ ВСТАВАЯ СО СТУЛА ДЛЯ МЫШЦ СПИНЫ, ЗАДНЕЙ ЧАСТИ ПЛЕЧА
Уникальная авторская тренировка для тех, кто проводит целый день сидя в офисе, мечтая о хорошей фигуре. Упражнения (онлайн урок) для мышц спины, задней части плеча, бицепса и пресса. Автор Тимур Мазур - известный украинский спортсмен, обладатель титула "Мистер Бицепс -2005". Атмосфера здоровья и позитива в программе "Express фигура от Тимура".


Выпуск 4
Идеальная фигура от Тимура не вставая с офисного стула
Уникальная авторская тренировка для тех, кто проводит целый день сидя в офисе, мечтая о хорошей фигуре


Выпуск 3

Ноги, ягодицы, голень, пресс.


Выпуск 2
Тренировка спины, задней части плеча, бицепса и пресса за 10 минут в домашних условиях. Быстро и качественно!


Выпуск 1
Для того, чтоб быть в прекрасной форме совсем не обязательно посещать фитнес клуб. Найдите время, а не оправдание для того, чтоб быть в форме, занимаясь дома.
Тренировка: грудь, плече, трицепс, пресс.