Виды групповых занятий.
Фигура от Тимура - супер-результативная тренировка, ориентирована на последовательную проработку всех групп мышц. Программа разработана по уникальной методике спортсменом с многолетноим опытом тренировок, обладателем титула «Мистер Бицепс» - Тимуром Мазур. Результат: потеря веса, точёное и упругое тело, необыкновенный заряд энергией, максимум позитива!!! Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Аэробика - гимнастика под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения упражнений. Комплекс упражнений включает в себя ходьбу, бег, прыжки, упражнения на гибкость. Результат регулярных занятий аэробикой - поддержание тела в тонусе, тренировка мышц и кожи, общее оздоровление организма. Используется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Стретчинг - это комплекс упражнений и поз для растягивания определенных связок, сухожилий, мышц ног и спины! Быть пластичной и гибкой - красиво, удобно, модно!!! Стретчинг положительно влияет на качество сна, уменьшает риск приобретения сердечно-сосудистых заболеваний, способствует нормализации артериального давления. . Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Пилатес - это уникальная система упражнений направленная на укрепление большого количества мышц, минимизирующая нагрузку на позвоночник. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Йога - развивает гибкость, выносливость и силу вашего тела. Занятие классической йогой направлено на нормализацию психо-эмоционального состояния в целом, снятие стресса, совершенствование возможностей тела. Этот урок даст Вам потрясающую возможность отдохнуть, привести мышцы в тонус, растянуть их хорошо и расслабиться. Занятие рекомендуется как для начинающих, так и для подготовленых.
Стрип-dance - анцевальный урок с добавлением движений направленых на развитие гибкости и раскрытие тела. Поможет вам сделать щаг вперед в плане самореализации в чувственном танце.Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Lady-Latina - стиль для темпераментных людей, в нем выплескиваются эмоции. Соединяет в себе модную концепцию клубных вечеринок и традиции классической школы танцев латина. Урок способствует развитию пластики тела, гибкости, чувства ритма. Самба, ча-ча-ча, румба, джайв. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Латина+хореография (для детей) -во время занятий детской латиной, дети разучивают основные элементы разнообразных зажигательных латино-американских танцев. Среди них – самба, ча-ча-ча, джайв, румба, сальса и другие популярные танцы. Кроме того, танцевальные занятия всегда дарят ребенку отличное настроение, улучшают эмоциональное состояние, движения детской латины дают детям дополнительную энергию для занятий другими предметами.
Ждем всех желающих!
