Фигура от Тимура
EXSPRESS ФИГУРА ОТ ТИМУРА - РЕЗУЛЬТАТАТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ИЛИ В ОФИСЕ
Официальный сайт Тимура Мазур: www.timurmazur.com
EXSPRESS ФИГУРА ОТ ТИМУРА – это простые работающие физические упражнения и советы от Тимура Мазур, которые, не смотря на бытовые неудобства и современную зависимость от суеты, ориентированной на выживание, помогают сменить свое отношение и расцвести своим истиным предназначением в здоровой и успешной жизни.
НУЖНО ПОДРУЖИТЬСЯ С ПИЩЕВЫМИ ДОБАВКАМИ
СОН НАТОЩАК ВОССТАНОВИТ ОРГАНИЗМ
ПОХУДЕТЬ И ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА НЕ ОДНО И ТО ЖЕ
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МЫШЦ БЕДРА, СТРОЙНОЙ ТАЛИИ И ИДЕАЛЬНЫХ ЯГОДИЦ
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ УПРУГОЙ И КРАСИВОЙ ПОПЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
ПОСЛЕДНИЙ ВЫПУСК: УНИКАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА ОТ ФИТНЕС-ТРЕНЕРА ТИМУРА МАЗУРА
АЛЕКСАНДР КТИТОРЧУК - ФОТОГРАФ, ПОЭТ ИЛИ ХУДОЖНИК? Александр Ктиторчук -- самый эксцентричный и самый откровенный фотограф одновременно. Его неординарная манера и умение говорить правду абсолютно всем, сделало его широко известным в узких кругах
КАК СТАТЬ ЧЕМПИОНОМ МИРА ПО ЖИМУ ЛЁЖА
Хотите стать сильнее и набрать массу в одно и тоже время? Если ваш жим лежа "застрял" на 115 кг, хотели бы вы жать 137 кг? Или быть может вы уже жмете 150, хотели бы вы установить рекорд в 174 кг?
О ЖЕНЩИНАХ И ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ ОТ ЧЕМПИОНА МИРА СЕРГЕЯ КОНЮШКА
СЕКРЕТЫ СТРОЙНОЙ ПОПЫ. ТРИ ГЛАВНЫХ УПРАЖНЕНИЯ
УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ БЫСТРО ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ФОРМУ
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ПОДКОЖНОГО ЖИРА: ОСНОВЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
«ЧУДО-УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА» ОТ ТИМУРА МАЗУРA
ТРЕНИРОВКА ОТ ТИМУРА ДЛЯ ЯГОДИЦ, ЗАДНЕЙ И ПЕРЕДНЕЙ ЧАСТИ БЕДРА, А ТАКЖЕ ГОЛЕНИ
ТРЕНИРОВКА ОТ ТИМУРА ДЛЯ МЫШЦ ПЛЕЧА, ТРИЦЕПСА И СПИНЫ
ТРЕНИРОВКА ОТ ТИМУРА ДЛЯ БИЦЕПСОВ, МЫШЦ ГРУДИ И ЖИВОТА
Друзья, чтобы мой комплекс упражнений пошел Вам на пользу, необходимо следовать двум основным правилам. Во-первых, во время выполнения максимально сконцентрируйтесь на прорабатываемой группе мышц, а во-вторых, делайте упражнения в представленной последовательности и связанности. Ну и еще, конечно, необходимо желание достичь превосходных результатов, ведь без него - никуда!
В этом выпуске Тимур и Ольга покажут вам уникальную тренировку всех мышечных групп. Обратите внимание на то, что Ваш личный тренер делает ударение на правильной последовательности выполнения упражнений, которая позволяет достичь идеального результата – упругого тела и заряда энергией.
ТРЕНИРОВКА ШОРТОВОЙ ЗОНЫ
Идеальная фигура от Тимура не вставая с офисного стула
Уникальная авторская тренировка для тех, кто проводит целый день сидя в офисе, мечтая о хорошей фигуре. Упражнения (онлайн урок) для ягодиц, квадрицепсов, задней части бедра и мышц пресса. Автор Тимур Мазур - известный украинский спортсмен, обладатель титула «Мистер Бицепс -2005. Атмосфера здоровья и позитива в программе "Express Figura от Тимура"
Тренировка спины, задней части плеча, бицепса и пресса за 10 минут в домашних условиях. Быстро и качественно!
Уникальная авторская тренировка для тех, кто проводит целый день сидя в офисе, мечтая о хорошей фигуре. Упражнения (онлайн урок) для мышц спины, задней части плеча, бицепса и пресса. Автор Тимур Мазур - известный украинский спортсмен, обладатель титула «Мистер Бицепс -2005. Атмосфера здоровья и позитива в программе "Express Figura от Тимура"
Тренировка: грудь, плече, трицепс, пресс.