Подольский район РАСПИСАНИЕ >>
Соломенский район
     
Первые в Украине специализированные
ФИТНЕС КЛУБЫ
ГАРМОНИЧНОГО РАЗВИТИЯ ЧЕЛОВЕКА














































































































































































































































































































Специальные программы

Программа рассчитана на 30 – 45 дней!

1. Программа «Будь здоров»

это программа, которая исцелит и наполнит Ваш организм здоровьем, как минимум вдвое!!!

Программа «Будь здоров» включает:

  1. 10 общих массажей тела (продолжительность одного массажа - 1 час)
  2. составление индивидуального плана питания  

Обильное питье чистой воды без газа до и после сеанса инфракрасной сауны обязательно.
Сеанс инфракрасной сауны длится 30 - 40 минут, после него следует выпить 2 стакана воды, немного отдохнуть, после, выпить чашечку травяного чая, а затем отправится на массаж. Массаж после сеанса инфракрасной сауны значительно эффективнее!

Общий массаж является эффективным методом лечения и профилактики различных недугов. Применение массажа способствует ликвидации болей, отеков, спаек, нормализации половой функции, ускорению процессов регенерации травмированных тканей. Массаж восстанавливает силу утомленной мышцы, повышает ее работоспособность, укрепляет суставы и связки. Восстанавливает нервную систему. 

Кислородный коктейль является одним из самых мощных антиоксидантов. Способствует нейтрализации вредного воздействия на организм свободных радикалов, которые вырабатываются в следствии сжигания подкожного жира.

Индивидуальный план питания - это 5-ти разовое меню на 7 дней с полным расчетом калорийности рациона, с учетом Ваших особенностей и пристрастий в питании. Такой план позволит Вам планомерно снижать вес на 2 - 4% в месяц. Только для Вас создается личный план, стиль и график питания. При составлении индивидуального плана питания производится полный расчет калорийности рациона на основе БОВ (базовый обмен веществ). Даются индивидуальные рекомендации по соблюдению принципов здорового питания.


Программа рассчитана на 30 – 45 дней!

2. Программа «Похудей-ка»

немедленное уменьшение объемов, поднятие жизненного тонуса, отличное здоровье!!!

Программа «Похудей-ка» включает:

  1. 10 посещений инфракрасной  сауны
  2. 10 антицеллюлитных программ (продолжительность одного массажа – 1,5 часа)
  3. 10 кислородных коктейлей
  4. составление индивидуального плана питания

Обильное питье чистой воды без газа до и после сеанса инфракрасной сауны обязательно.
Сеанс инфракрасной сауны длится 30 - 40 минут, после него следует выпить 2 стакана воды, немного отдохнуть, после, выпить чашечку травяного чая, а затем отправится на массаж. Массаж после сеанса инфракрасной сауны значительно эффективнее! 

Антицеллюлитный массаж направлен на комплексное улучшение состояния проблемных зон. Во время антицеллюлитного массажа улучшается кровообращение, стимулируется приток и отток межклеточной жидкости и лимфы. Антицеллюлитный курс в комплексе с антицеллюлитными средствами и инфракрасной сауной  даёт длительный положительный результат.

Кислородный коктейль является одним из самых мощных антиоксидантов. Способствует нейтрализации вредного воздействия на организм свободных радикалов, которые вырабатываются в следствии сжигания подкожного жира.

Индивидуальный план питания - это 5-ти разовое меню на 7 дней с полным расчетом калорийности рациона, с учетом Ваших особенностей и пристрастий в питании. Такой план позволит Вам планомерно снижать вес на 2 - 4% в месяц. Только для Вас создается личный план, стиль и график питания. При составлении индивидуального плана питания производится полный расчет калорийности рациона на основе БОВ (базовый обмен веществ). Даются индивидуальные рекомендации по соблюдению принципов здорового питания.

(+ доплата за клубную карту, если клиент не является членом клуба)


Программа рассчитана на 30 – 45 дней!

3. Программа «Супер - фигура»

это быстрая и результативная программа для коррекции тела.

Программа «Супер - фигура» включает:

  1. 10 тренировок с персональным тренером    
  2. 10 посещений инфракрасной  сауны       
  3. 10 антицеллюлитных программ (продолжительность одного массажа – 1,5 часа)  
  4. 10 кислородных коктейлей   
  5. составление индивидуального плана питания  

Персональный тренинг – это индивидуально созданая для Вас программа упражнений, рассчитанная на Ваши цели и задачи, которые могут менятся с изменением Вашей физической формы (при этом происходит смена задач и смена программы упражнений). Индивидуальные занятия с тренером – наиболее эффективная форма тренировок, ведь внимание тренера будет сосредоточено только на Вашем теле и всем, что с ним происходит.

Обильное питье чистой воды без газа до и после сеанса инфракрасной сауны обязательно.

Сеанс инфракрасной сауны длится 30 - 40 минут, после него следует выпить 1-2 стакана воды, немного отдохнуть, после, выпить чашечку травяного чая, а затем отправится на массаж. Массаж после сеанса инфракрасной сауны значительно эффективнее! 

Антицеллюлитная терапия направлена на комплексное улучшение состояния проблемных зон. На сегодняшний день антицеллюлитные обертывания остаются самой востребованной процедурой в программах по коррекции фигуры. Этому есть простое объяснение — эти процедуры действительно работают и помогают Вам избавиться от многих проблем.

Результаты от курса обертываний: снижение веса, уменьшение объемов тела, уменьшение рельефа локальных жировых отложений, повышение упругости кожи, устранение отеков, осветление купероза и т.д. Антицеллюлитная терапия проводится  в сочетании с другими методиками коррекции фигуры (персональный тренинг, инфракрасная сауна, кислородный коктейль). В этом случае эффект от процедур наступает намного быстрее. Чем разностороннее и глубже Вы воздействуете на проблему, тем быстрее и явственнее проявится эффект от Ваших усилий!

Кислородный коктейль является одним из самых мощных антиоксидантов. Способствует нейтрализации вредного воздействия на организм свободных радикалов, которые вырабатываются в следствии сжигания подкожного жира.

Индивидуальный план питания - это 5-ти разовое меню на 7 дней с полным расчетом калорийности рациона, с учетом Ваших особенностей и пристрастий в питании. Такой план позволит Вам планомерно снижать вес на 2 - 4% в месяц. Только для Вас создается личный план, стиль и график питания. При составлении индивидуального плана питания производится полный расчет калорийности рациона на основе БОВ (базовый обмен веществ). Даются индивидуальные рекомендации по соблюдению принципов здорового питания.

( + доплата за клубную карту, если клиент не является членом клуба)


Адреса фитнес клубов "Тимур GYM"

"Тимур GYM" (Киев, Подольский р-н)

Телефон: (044) 425-91-99, (093) 586-22-52

О КЛУБЕ, Расписание

"Тимур GYM" (Киев, Соломенский р-н)

Телефон: (044) 270-44-20

О КЛУБЕ