Подольский район РАСПИСАНИЕ >>
Соломенский район
     
Первые в Украине специализированные
ФИТНЕС КЛУБЫ
ГАРМОНИЧНОГО РАЗВИТИЯ ЧЕЛОВЕКА























































































































































































































































































 

 

Поделиться в соцсетях



семинары, тренинги, мастер-классы в киеве

Личностный рост

 

МЕРА ДУШЕВНОГО ЗДОРОВЬЯ -ЭТО ГОТОВНОСТЬ ВО ВСЕМ ...

МЕРА ДУШЕВНОГО ЗДОРОВЬЯ -ЭТО ГОТОВНОСТЬ ВО ВСЕМ НАХОДИТЬ ХОРОШЕЕ
    Обращали ли вы внимание на то, что некоторые люди, похоже, остаются счастливыми, что бы в их жизни ни происходило? Они необычайно жизнерадостны, в них ощущается некая искорка. Их лица, слова, даже походка - буквально все источает некую светлую энергию. А есть люди совсем другого рода: склонные к мрачным, негативным мыслям. Эти живут словно под вечным дождем несчастий…
    В чем заключается разница между здоровым, счастливым человеком и человеком мрачным и несчастным? В выборе!
    Один из них - оптимист, а второй - пессимист. Оптимист видит во всем хорошее, придерживается самого обнадеживающего и веселого взгляда на вещи и в любой ситуации ожидает, что события будут развиваться по самому удачному варианту. Пессимист видит только темную сторону жизни. И то, и другое - это субъективные реальности. Это не сами события, а отношение к ним.
    Во главе каждого значительного начинания, как правило, стоит оптимист. Не будь Магеллан оптимистом, ему не удалось бы обогнуть земной шар. Не будь оптимистом Чарлз Линдберг, он не пересек бы Атлантический океан в одиночку на еще очень несовершенном самолете, положив начало межконтинентальным полетам. И если бы не вера в то, что все может меняться к лучшему, то ни в одной стране не проходили бы социальные и политические реформы.
    Просто поразительно, какое влияние положительные мысли оказывают на здоровье, и насколько часто мрачные, негативные мысли вызывают болезни. Останавливаться на негативных мыслях бывает опасно. В Библии Иов заявил: «Ужасное, чего я ужасался, то и постигло меня; и чего я боялся, то и пришло ко мне» (3, 25). И после Иова немало людей убедились в том, что нездоровые мысли могут навлечь катастрофу.
    Время от времени человек сталкивается с наглядным доказательством этого факта. Несколько лет назад в «Лондон дейли мейл» было напечатано, сообщение о странной смерти Джем Гилберт, знаменитой британской теннисистки. Она умерла в тот момент, когда дантист собирался удалить ей зуб.
    Задолго до этого момента, будучи еще совсем маленькой, Джем пошла к стоматологу вместе с матерью, которой предстояло удалить зуб. И там произошло нечто очень необычное и трагическое. Маленькая девочка с ужасом наблюдала за тем, как ее мать умерла в зубоврачебном кресле. Что произошло? В ее памяти осталась неизгладимая картина того, как сама она умрет точно таким же образом. Эта картина превратилась в мысленную реальность. Джем Гилберт жила с нею в течение тридцати лет. Ее страх стал настолько реальным, что она отказывалась ходить к стоматологу, как бы сильно ни нуждалась в лечении.
    В конце концов наступил такой момент, когда боль стала настолько нестерпимой, что она согласилась, чтобы стоматолог пришел к ней на дом и удалил зуб. С ней были ее лечащий врач и священник. Джем сидела в кресле. Стоматолог повязал ей стерильную салфетку, достал свои инструменты - и при виде их она умерла!
    Корреспондент «Лондон дейли мейл» заметил, что Джем убили «тридцать лет мыслей».
    Конечно, это - случай уникальный, но по всему миру люди причиняют себе огромный ущерб, держась за порождающие болезнь мысли, где смешались страх, безнадежность, чувство вины и ненависть. Совершенно очевидно, что для того, чтобы сохранить здоровье, особенно душевное, необходимо освободиться от нездоровых мыслей. Бернард Барух сказал: «Для сердца вредны две вещи: стремительный подъем по лестнице и пренебрежение к людям». Это можно отнести не только к сердцу, но и ко всему организму человека.
     При создании позитивного отношения к физическому здоровью некоторым людям очень помогает метод использования позитивных формулировок. Слова - это динамит!
    Те слова, которыми мы обычно пользуемся, являются выражением глубоких убеждений и мыслей, а ведь мысли могут влиять на все стороны нашей жизни. Можно стимулировать силы, способствующие сохранению нашего здоровья, постоянно используя позитивные утверждения. Можно с полной определенностью утверждать, что позитивные мысли обычно сильнее негативных, так же как вера сильнее страха.
    Если правильно использовать метод позитивных формулировок, то можно улучшить свое здоровье, омолодить организм, прибавить себе счастья и, что самое главное, приобрести душевный мир. Вот несколько примеров утверждений, которые успешно использовались:
    1. Все мое существо пышет здоровьем. Я думаю о здоровье. Я практикую здоровье. Я ощущаю здоровье.
    2. Я - дитя божье. Я в Нем живу, действую и существую. Я силен, я полон жизни и радости. Царствие божие внутри меня, и я испытываю глубокую благодарность.
    3. Я сегодня чудесно себя чувствую. Этот день будет для меня счастливым!
     Пяти- и шестилетних детей легко обучить оптимизму. Родители должны рассказывать им о том хорошем, что было у них в прошлом. Они могут помочь своим детям выработать чувство контроля и самим придерживаться оптимистических взглядов. Джулиус и Зельда Сигал «Растить оптимиста» («Журнал для родителей»)
     Если смотришь на мир узко, то до чего узким он кажется! Если смотришь на него гадко, до чего он гадок! Если смотришь на него себялюбиво, до чего он себялюбив! Но если ты смотришь на него открыто, широко и дружелюбно, то каких прекрасных людей ты в нем и находишь!
    Хорес Ратледж
     Ваши мысли при пробуждении могут определить ваше поведение в течение всего дня. Оптимистические мысли сделают ваш день светлым и удачным, а пессимистические - скучным и бес- 
смысленным . Начинайте каждый день жизнерадостно, улыбчиво и отважно, и само собой получится, что ваша работа станет подлинным удовольствием, а продвижение к цели - чудесным до стижением. 
    Уильям М. Пек