Фитнес бар

РЕЦЕПЦИЯ. ФИТНЕС-БАР. 

Ваша членская карта является пропуском в клуб. На рецепции происходит регистрация членов клуба, выдача ключей от шкафов в раздевалках и от сейфов для хранения ценных вещей, а также производится запись на инструктажи, персональные тренировки и дополнительные услуги. Персонал рецепции ответит на все ваши вопросы и сделает Ваше пребывание в клубе максимально комфортным.

Тимур Мазур рекомендует:

  Идеальная работа организма.
«Хочу, чтоб мой организм работал идеально и чтобы я мог получать быстро результат такой, какой захочу!».
Друзья, не умаляйте важности и здравости понимания 80% зависимости результатов тренировки и работы организма в целом от нашего с вами питания. Питание должно бить регулярным, своевременным, сбалансированным и дозированным. Для того, чтобы ваше питание соответствовало этим требованиям – питайтесь каждые 2 – 3 часа. Количество белков в каждом приеме должно составлять от 30 до 50 г.

Углеводы – в количестве, соответствующем вашим энергетическим потребностям в львиной доле употребляйте »»» читать далее