FitnessChild

Детский фитнес – это спортивные занятия, включающие в себя элементы хореографии, гимнастики,  силовой и танцевальной аэробики, степ-аэробики, йоги, фитбола. Несомненным плюсом детского фитнеса является  то, что такая форма физических нагрузок является более безопасной и нетравматичной, чем профессиональные тренировки в секциях любого из «настоящих» видов спорта.

В чем важность фитнеса для детей?

УКРЕПЛЯЮТСЯ

• иммунитет
• мышцы голени и стопы (плоскостопию – нет)
• все группы мышц
  
• опорно-двигательная система, у ребенка формируется правильная осанка
• дыхательная и сердечно-сосудистая система
• повышается сопротивляемость организма к различным заболеваниям.

УЛУЧШАЮТСЯ

• обмен веществ
• физические способности ребенка: выносливость, скорость сила, координация движений
• появляется повышенный интерес к занятиям спорта