Подольский район РАСПИСАНИЕ >>
Соломенский район
     
Первые в Украине специализированные
ФИТНЕС КЛУБЫ
ГАРМОНИЧНОГО РАЗВИТИЯ ЧЕЛОВЕКА

















































































































































































































































































 

 

Поделиться в соцсетях



семинары, тренинги, мастер-классы в киеве

Личностный рост

 

Upper Body

Upper Body - это силовой класс аэробики, направленный на развитие мышц верхней части тела. В данном комплексе подобраны упражнения для мышц живота, спины, рук, грудных мышц. Они помогут эффективно откорректировать проблемные зоны. В результате регулярных тренировок ваши руки приобретут красивую форму, спина станет гибкой, талия -- тонкой, а живот -- плоским и упругим! Для выполнения упражнений вам понадобится степ-платформа, боди-бар, гантели и коврик.
В результате занятий:

улучшается кровообращение;
развивается мышечная сила;
восстанавливаются двигательные функции конечностей;
подтягиваются мышцы живота;
талия становится более узкой.

Занятия подходят людям со слабым корпусом - пресс и мышцы спины, причем уровень подготовки не играет роли, если выбрать правильный вес.

 

Что необходимо для занятий?

  1. Удобная не стесняющая движений спортивная одежда
  2. Кроссовки
  3. Бутылка с водой
  4. Полотенце
  5. Отличное настроение

 

Смотрите расписание групповых занятий